m2 m1

Měsícový zvrat a protizvrat

 

  • Měsíc ven — obrat ve zvratovém smyslu — měsíc ven,
  • Měsíc dovnitř — obrat ve zvratovém smyslu — měsíc dovnitř*
  • Měsíc ven — obrat v protizvratovém smyslu — měsíc ven.
  • Měsíc dovnitř — obrat v protizvratovém smyslu — měsíc dovnitř.

V obratu musí být tělo kolmo k ledu a obrat musí být proveden lehce. Krátké opakované měsícové zvraty a protizvraty. Pouze ven a pokud možno v přímé linii. Zde záleží hlavně na práci ramen a na udržení obou nohou na vnějších hranách. Hlava hledí stále směrem jízdy a celé tělo se pod ní otáčí.

 


Nejčastější chyby

 


Pomohl Vám tento článek? Ohodnoťte jej prosím.


Podobná témata

Měsíc ven - dovnitř
Měsícová vlnovka
Měsícová Trojka
Měsícová protiTrojka
Měsícový zvrat - Protizvrat
Měsícové obraty

Související témata

Prvky dle ISU Oblouk
Vlnovka Kruh
Trojka Dvojtrojka
Protitrojka Zvrat
Protizvrat Klička
Osma Měsíc
Spojovací prvky Kroky
Přechody Obraty
Poskoky, vyskoky Skoky
Piruety Paragraf
Různé příspěvky Kombinace