m2 m1

Oblouk vpřed - dovnitř

 

Rozjedeme se překládáním doleva, tentokrát na větší ploše a větší rychlostí. Přeneseme váhu (těla na pravou nohu, levou nohu pozvedneme, vysuneme ji mírně do středu kruhu (to je trochu doleva stranou - tím zamezíme přetáčení), vytočíme koleno i špičku volné nohy dovnitř kruhu (doleva), levou paži tlačíme hodně vpřed, pravou držíme vzadu a díváme se před sebe. Nesmíme se bát pořádně položit do hrany a pérovat v koleně. Když ztratíme rychlost, několikrát si přešlápneme a nasadíme oblouk na druhou nohu.

 


Nejčastější chyby

Nevytočená volná noha; málo vysunutá volná noha do středu, mnohdy ještě naopak překřížená za jedoucí nohu směrem ven z kruhu (to podporuje nepříjemné přetáčení).

 


Pomohl Vám tento článek? Ohodnoťte jej prosím.


Podobná témata

Oblouk obecně
Oblouk vpřed - ven
Oblouk vpřed - dovnitř
Oblouk vzad - ven
Oblouk vzad - dovnitř
Oblouk ve váze vpřed - dovnitř
Oblouk chyby

Související témata

Prvky dle ISU Oblouk
Vlnovka Kruh
Trojka Dvojtrojka
Protitrojka Zvrat
Protizvrat Klička
Osma Měsíc
Spojovací prvky Kroky
Přechody Obraty
Poskoky, vyskoky Skoky
Piruety Paragraf
Různé příspěvky Kombinace