m2 m1

Zvrat

 

Zvrat je jedním z nejobtížnějších základních bruslařských prvků jízdy. Můžeme jej provádět při jízdě vpřed či vzad na vnějším nebo vnitřním oblouku. U zvratu vpřed - ven nasazujeme na vnější hranu do oblouku vpřed, postupně vytahujeme volnou nohu vpřed nad stopu oblouku a přetáčíme trup zády ven z jetého oblouku. První část obratu provádíme podobně jako vnější trojkový obrat (obrat ve stejném směru jako nájezdový oblouk), avšak v další části zvratu přecházíme do oblouku vzad - ven s přednoženou volnou nohou a natočenými zády dovnitř jetého oblouku. Po obratu vyjíždíme na jiném oblouku, než byl oblouk počáteční. Při zvratu ven nesmíme ani na okamžik přejít na vnitřní hranu, neustále musíme zachovávat jízdu na vnější hraně. Stejně tak u zvratu dovnitř musíme jet po celou dobu na vnitřní hraně brusle.

 

zvratovy_obrat_cz

 


Pomohl Vám tento článek? Ohodnoťte jej prosím.


Podobná témata

Zvrat obecně
Zvrat ven
Zvrat dovnitř
Zvrat chyby

Související témata

Prvky dle ISU Oblouk
Vlnovka Kruh
Trojka Dvojtrojka
Protitrojka Zvrat
Protizvrat Klička
Osma Měsíc
Spojovací prvky Kroky
Přechody Obraty
Poskoky, vyskoky Skoky
Piruety Paragraf
Různé příspěvky Kombinace