menu2 menu

Brzdění pluhem - oboustranný přívrat

Zastavení oboustranným přívratem začínáme z jízdy vpřed na obou nohách, přičemž plynule přejdeme do podřepu s mírným nadlehčením zadních částí bruslí. V tomto okamžiku vtočíme obě špičky bruslí k sobě a zároveň vytlačíme paty od sebe ven. trup držíme v mírném záklonu, váhu těla rozložíme rovnoměrně na obě nohy. Vnitřními hranami obou bruslí seřezáváme povrch ledu (tzv. smykem), a tím pohyb zpomalíme a nakonec zcela zastavíme.

Oboustranný přívrat

Oboustranný přívrat


Nejčastější chyby

Rychlé zatížení brzdicí nohy při zastavení jednostranným přívratem; propnuté koleno jedoucí nohy; předklon trupu a hlavy; propnutá kolena při zastavení
oboustranným přívratem; nevýrazné vytlačení pat bruslí do stran.


Podobná témata

1. Základní postoj 18. Překládání vpřed - vpravo
2. Odraz vpřed 19. Překládání vpřed - vlevo
3. Odraz vzad 20. Překládání vzad - vpravo
4. Zastavení z jízdy vpřed - brzda 21. Vozíček - kozáček
5. Zastavení smykem z jízdy vpřed 22. Výskok snožmo
6. Jednostranný přívrat 23. Výskok střižný - koníček
7. Oboustranný přívrat 24. Jízda ve váze (holubička)
8. Jízda přímo vpřed 25. Jízda v dřepu
9. Jízda přímo vzad 26. Obrat snožmo ve smyslu trojky vzad
10. Souměrné vlnovky vpřed 27. Obrat snožmo ve smyslu trojky vpřed
11. Souměrné vlnovky vzad 28. Obrat trojkou z jízdy vpřed ven s přešlápnutím
12. Koloběžka 29. Obrat trojkou
13. Jízda v oblouku vpřed - ven 30.  
14. Jízda v oblouku vpřed - dovnitř 31. Postoj na jedné noze
15. Jízda po kruhu vpřed s odšlapováním 32.  
16. Jízda po kruhu vzad s odšlapováním 33. Jednoduchý skok Kadet
17. Zatáčení snožmo 34. Technika pádu - vstávání

Související témata

Základy bruslení
Krasobruslařské prvky
Jednotlivci
Sportovní dvojice
Taneční páry
Synchronizované bruslení