menu2 menu

Jízda po kruhu vzad s odšlapováním

Při jízdě po kruhu vza s odšlapováním zaujmeme postavení, jako v základním postoji. Tj. mírně pokrčená a pružná kolena, ruce rozprostřeme mírně od těla. Popíšeme si pozici, kdy pravá noha jede po obvodu kruhu, levou nohou se odrážíme.

Odraz do jízdy je klidný, provedeme jej levou nohou a to snížemím základního postoje v kolenou za současného odrazu ve tvaru oblouku, vnitřní hranou levé brusle. Svislá osa těla během jízdy po kruhu, mírně směřuje k jeho středu.Tomu je zapotřebí uzpůsobit postavení brusle pravé nohy, která je na vnější hraně brusle. Po dokončení odrazu, levou nohu přitáhneme k jedoucí pravé noze k dalšímu odrazu. Ve výsledku levá odrazová noha vykresluje na ledě půl obloučky podobné těm, jaké známe z cviku souměrných vlnovek (rybičky, citronky).

V prvopočátcích je třeba si zvyknout udržet rovnováhu,během jízdy. Proto není na škodu začínat s mírným odrazem, na který dle nabyté jistoty, v jízdě po kruhu vzad s odšlapováním, můžeme klást větší důraz. Za velmi prospěšný nácvik rovnováhy, je naučit se co nejdéle setrvat v jízdě na jedné noze, s odrazovou nohou v pozici po odrazu nad ledem, Ruce, které jsou rozprostřeny od těla, mírně vyrovnáváme potřebnou rovnováhu.

Tato průprava nám přijde vhod při samotném nácviku překládání vzad.

Provedení jizdy vzad s odšlapováním (Video)


Nejčastější chyby

Nesprávné přenesení váhy těla na pravou, nebo levou nohu při jízdě na pravé nebo levé noze; nedostatečný náklon těla a hrany jedoucí brusle do kruhu, způsobuje, že nejedeme po kruhu (jízda celou plochou brusle;


Podobná témata

1. Základní postoj 18. Překládání vpřed - vpravo
2. Odraz vpřed 19. Překládání vpřed - vlevo
3. Odraz vzad 20. Překládání vzad - vpravo
4. Zastavení z jízdy vpřed - brzda 21. Vozíček - kozáček
5. Zastavení smykem z jízdy vpřed 22. Výskok snožmo
6. Jednostranný přívrat 23. Výskok střižný - koníček
7. Oboustranný přívrat 24. Jízda ve váze (holubička)
8. Jízda přímo vpřed 25. Jízda v dřepu
9. Jízda přímo vzad 26. Obrat snožmo ve smyslu trojky vzad
10. Souměrné vlnovky vpřed 27. Obrat snožmo ve smyslu trojky vpřed
11. Souměrné vlnovky vzad 28. Obrat trojkou z jízdy vpřed ven s přešlápnutím
12. Koloběžka 29. Obrat trojkou
13. Jízda v oblouku vpřed - ven 30.  
14. Jízda v oblouku vpřed - dovnitř 31. Postoj na jedné noze
15. Jízda po kruhu vpřed s odšlapováním 32.  
16. Jízda po kruhu vzad s odšlapováním 33. Jednoduchý skok Kadet
17. Zatáčení snožmo 34. Technika pádu - vstávání

Související témata

Základy bruslení
Krasobruslařské prvky
Jednotlivci
Sportovní dvojice
Taneční páry
Synchronizované bruslení