menu2 menu

Odraz vpřed

Odraz vpřed provádí se ze základního postoje, v němž je stojná a odrazová noha pokrčena, tělo je nad bruslemi, záda a ramena vyrovnané, dlaně rukou směřují k ledu. Při správnému odrazu je kolébavý pohyb odrazové nohy vyloučen. Celá volná nohy musí zůstat v pozici, v němž opustila led Špička brusle je zoubky těsně nad stopou. Podélná osa těla během odrazu i po něm se nesmí křivit, hlava i ruce se skoro nepohybují.

Odraz vpřed: a) ven b)dovnitř

Provedení přechodového odrazu vpřed je v podstatě, analogicky stejný se startovacím, ohnutá stojná noha, která bude odrazovou, přesná poloha rukou a  dlaní - to vše musí být připraveno před tím než provedeme odraz. Hlavní cíl přechodového odrazu - zajistit plynulý pohyb a zachovat výslednou polohu podélné osy těla.

Správné provedení přechodového odrazu vpřed mnohým připomíná odrážení při jízdě koloběžkou.

Často se vyskytuje při provádění odrazu vpřed chyba, kdy je odraz prováděn zoubky brusle. Pro odstranění této chyby je třeba zvětšit zatáčku bruslí a použít k odrazu střední část brusle.


Nejčastější chyby

Často se vyskytuje při provádění odrazu vpřed chyba, kdy je odraz prováděn zoubky brusle. Pro odstranění této chyby je třeba zvětšit zatáčku bruslí a použít k odrazu střední část brusle.


Podobná témata

1. Základní postoj 18. Překládání vpřed - vpravo
2. Odraz vpřed 19. Překládání vpřed - vlevo
3. Odraz vzad 20. Překládání vzad - vpravo
4. Zastavení z jízdy vpřed - brzda 21. Vozíček - kozáček
5. Zastavení smykem z jízdy vpřed 22. Výskok snožmo
6. Jednostranný přívrat 23. Výskok střižný - koníček
7. Oboustranný přívrat 24. Jízda ve váze (holubička)
8. Jízda přímo vpřed 25. Jízda v dřepu
9. Jízda přímo vzad 26. Obrat snožmo ve smyslu trojky vzad
10. Souměrné vlnovky vpřed 27. Obrat snožmo ve smyslu trojky vpřed
11. Souměrné vlnovky vzad 28. Obrat trojkou z jízdy vpřed ven s přešlápnutím
12. Koloběžka 29. Obrat trojkou
13. Jízda v oblouku vpřed - ven 30.  
14. Jízda v oblouku vpřed - dovnitř 31. Postoj na jedné noze
15. Jízda po kruhu vpřed s odšlapováním 32.  
16. Jízda po kruhu vzad s odšlapováním 33. Jednoduchý skok Kadet
17. Zatáčení snožmo 34. Technika pádu - vstávání

Související témata

Základy bruslení
Krasobruslařské prvky
Jednotlivci
Sportovní dvojice
Taneční páry
Synchronizované bruslení