menu2 menu

Technika pádu a vstávání

Příčin pádu na bruslích je několik. Ty hlavní příčiny spočívají ve způsobu stání na bruslích. Pokud stojíme na přední části brusle, dochází přenosu osy středu těžiště těla na tuto část brusle, v jejímž důsledku je střední a zadní část nože brusle odlehčena a brusle vahou těla pojede vzad a tělo padá dopředu na led. Pokud stojíme na zadní části brusle, dochází přenosu osy středu těžiště těla na tuto část brusle, v jejímž důsledku je střední a přední část nože brusle odlehčena a brusle vahou těla pojede vpřed a tělo padá dozadu na led. V důsledku těchto pádů naráží části těla na led, což může způsobit poranění hlavy, rukou, nohou a těla. Nejshorší variantou je nekontrolovaný pád vzad, který může způsobit otřes mozku u´d stojíme příliš

Oboustranný přívrat


Nejčastější chyby

Rychlé zatížení brzdicí nohy při zastavení jednostranným přívratem; propnuté koleno jedoucí nohy; předklon trupu a hlavy; propnutá kolena při zastavení
oboustranným přívratem; nevýrazné vytlačení pat bruslí do stran.


Podobná témata

1. Základní postoj 18. Překládání vpřed - vpravo
2. Odraz vpřed 19. Překládání vpřed - vlevo
3. Odraz vzad 20. Překládání vzad - vpravo
4. Zastavení z jízdy vpřed - brzda 21. Vozíček - kozáček
5. Zastavení smykem z jízdy vpřed 22. Výskok snožmo
6. Jednostranný přívrat 23. Výskok střižný - koníček
7. Oboustranný přívrat 24. Jízda ve váze (holubička)
8. Jízda přímo vpřed 25. Jízda v dřepu
9. Jízda přímo vzad 26. Obrat snožmo ve smyslu trojky vzad
10. Souměrné vlnovky vpřed 27. Obrat snožmo ve smyslu trojky vpřed
11. Souměrné vlnovky vzad 28. Obrat trojkou z jízdy vpřed ven s přešlápnutím
12. Koloběžka 29. Obrat trojkou
13. Jízda v oblouku vpřed - ven 30.  
14. Jízda v oblouku vpřed - dovnitř 31. Postoj na jedné noze
15. Jízda po kruhu vpřed s odšlapováním 32.  
16. Jízda po kruhu vzad s odšlapováním 33. Jednoduchý skok Kadet
17. Zatáčení snožmo 34. Technika pádu - vstávání

Související témata

Základy bruslení
Krasobruslařské prvky
Jednotlivci
Sportovní dvojice
Taneční páry
Synchronizované bruslení