m2 m1

Technika základů bruslení

 

Tato sekce Vás naučí základům bruslení, je určena úplným začátečníkům z řad dospěláků, kteří chtěji sezonně podlehnout tomuto sportu, nebo rodičům dětí, aby jim správně radili v prvních krůčcích na ledě. Mnohé statě jsou doplněny pro názornost video sekvencemi. Pro jejich přehávání je nutno mít nainstalovaný přehravač pro mp4 videa

 

1. Základní postoj 18. Překládání vpřed - vpravo
2. Odraz vpřed 19. Překládání vpřed - vlevo
3. Odraz vzad 20. Překládání vzad - vpravo
4. Zastavení z jízdy vpřed - brzda 21. Překládání vzad - vlevo
5. Zastavení smykem z jízdy vpřed 22. Vozíček - kozáček
6. Jednostranný přívrat 23. Výskok snožmo
7. Oboustranný přívrat 24. Výskok střižný - koníček
8. Jízda přímo vpřed 25. Jízda ve váze (holubička)
9. Jízda přímo vzad 26. Jízda v dřepu
10. Souměrné vlnovky vpřed 27. Obrat snožmo ve smyslu trojky vzad
11. Souměrné vlnovky vzad 28. Obrat snožmo ve smyslu trojky vpřed
12. Koloběžka 29. Obrat trojkou z jízdy vpřed ven s přešlápnutím
13. Jízda v oblouku vpřed ven 30. Obrat trojkou
14. Jízda v oblouku vpřed dovnitř 31. Postoj na jedné noze
15. Jízda po kruhu vpřed s odšlapováním dodělat 32.  
16. Jízda po kruhu vzad s odšlapováním dodělat 33. Jednoduchý skok Kadet
17. Zatáčení snožmo 34. Technika pádu - vstávání

Související témata

Základy bruslení
Krasobruslařské prvky
Jednotlivci
Sportovní dvojice
Taneční páry
Synchronizované bruslení