m2 m1

Teorie odrazu

 

Odraz vpřed se provádí ze základního postoje, v němž je stojná a odrazová noha pokrčena, tělo je nad bruslemi, záda a ramena vyrovnané, dlaně rukou směřují k ledu. Při správném odrazu je kolébavý pohyb odrazové nohy vyloučen. Celá volná noha musí zůstat v pozici, v němž opustila led, špička brusle je zoubky těsně nad stopou. Podélná osa těla během odrazu i po něm se nesmí křivit, hlava i ruce se skoro nepohybují.

schema_odraz_vpred_ven_cz
Grafické schéma stopy odrazu vpřed - ven

 


 

schema_odraz_vpred_dovnitr_cz
Grafické schéma stopy odrazu vpřed - dovnitř

 


 

Grafické schéma stopy odrazu vzad - ven

 


 

schema_odraz_vzad_dovnitr_cz
Grafické schéma stopy odrazu vzad - dovnitř

Provedení přechodového odrazu vpřed je v podstatě, analogicky stejné se startovacím, ohnutá stojná noha, která bude odrazovou, přesná poloha rukou a dlaní - to vše musí být připraveno před tím než provedeme odraz. Hlavní cíl přechodového odrazu - zajistit plynulý pohyb a zachovat výslednou polohu podélné osy těla.

 


 

schema_zmena_hrany_cz
Grafické schéma stopy přechodového odrazu

Správné provedení přechodového odrazu vpřed v mnohém připomíná odrážení při jízdě koloběžkou.

 


Nejčastější chyby

Často se vyskytuje při provádění odrazu vpřed chyba, kdy je odraz prováděn zoubky brusle. Pro odstranění této chyby je třeba zvětšit zatáčku bruslí a použít k odrazu střední část brusle.

 


Pomohl Vám tento článek? Ohodnoťte jej prosím.


Podobná témata

Teorie členění plochy
Základní polohy těla
Teorie figur
Teorie odrazu
Teorie skluzu
Teorie mechaniky obratu
Teorie rotace
Teorie skoku ve smyslu trojky
Teorie skoku ve smyslu protizvratu
Teorie skoku - odraz, - let, - dopad
Teorie piruet
Teorie spirály smrti
Teorie zvedaček